Llegó la hora de disfrutar las comidas navideñas, te tenemos unos consejos de cómo cuidarte.
Por estas fechas estamos rodeados de familia y amigos, alrededor de deliciosas comidas que nos encantan pero también nos van dando...
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Blog de Bienestar y movimiento
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Mento Pilates
- 2 dic 2018
- 2 min.
¡A disfrutar con seguridad!
Las fiestas navideñas traen consigo muchas cosas que la distinguen de otras, como lo son las iluminaciones que utilizamos para decorar...
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Mento Pilates
- 20 may 2018
- 2 min.
¿Se puede o no hacer ejercicio cuando tienes gripa o estás resfriado?
El ejercicio de intensidad moderada, realizado con frecuencia y disciplina, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico para prevenir...
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